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体能和技能。

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* 长跑、中长跑、短跑等耐力项目

* 跳高、跳远、铅球等田赛项目

* 篮球、排球等球类项目

* 体操等灵敏性和协调性项目

* 力量训练

和柔韧性训练

**培训时间和费用：**

* 培训时间：每周两次，每次90分钟

* 培训费用：根据课程时数和班级大小而定，详情请咨询我们的客服人员

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